Ольга Бузовагийн жин ба өндөр: төгс дүр төрхийн нууц

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Өмнө нь оролцогч байсан, одоо алдарт "Дом-2" телевизийн шоуны хөтлөгч Ольга Бузова түүний дүр төрхийг анхааралтай ажиглаж байна. Ольга Бузовагийн жин, өндөр тэнцвэртэй байдалд байна. Одоо телевизийн хөтлөгчийн жин 54-56 кг хооронд хэлбэлздэг боловч удаан хугацааны туршид ижил түвшинд байсан. Ольга Бузова хэр өндөр болохыг мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд охин нэлээд өндөр буюу 176 см орчим гэдгийг бид танд мэдэгдье, гэхдээ энэ талаар тодорхой мэдээлэл байхгүй байна. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр та 171-178 см-ийн тоонуудыг олж харах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн аль нь одны өндөртэй яг таарч байгаа нь тодорхойгүй байна.

Ольга өөрөө 178 см өндөртэй гэж олон удаа дуугарсан ч нягт нямбай шүтэн бишрэгчид түүний үг үнэн гэдэгт эргэлзсээр байна. Мөн үүнд шалтгаан бий. Телевизийн шоуны од нөхрийнхөө хажууд байгаа зургийг харвал энгийн математик тооцоогоор Ольга Бузовагийн өндрийг тооцоолж болно.

Түүний нөхөр Дмитрий Тарасов, өндөр нь 192 см. Ольга нь түүний хажууд өндөр өсгийттэй, үсээ дээш өргөсөн байдаг.

Өсгий 12 см (хамгийн багадаа), үс 3 см, Тарасовын ялгаа бүгд адилхан гэж бодъё.5 см орчим. Ольга Бузовагийн өндөр нь 172 см бөгөөд энэ тоо үнэнтэй илүү төстэй юм. Төслийн олон шинэ оролцогчид Дом-2-ын бүх охид, тэр дундаа Бузова өндөр биш байсанд үнэхээр гайхсан.

Одоогоор телевизийн од биеийн жин, эзлэхүүнээ сайтар хянаж, өдөрт хэдэн цагийг биеийн тамирын зааланд өнгөрүүлдэг. Ольга төрсөн цагаасаа л илүүдэл жинтэй байсан гэдгээ нуудаггүй. Түүнийг төсөлд хамрагдсаныг дагаж байсан үзэгчид түүний жин хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаарсан. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээс хамааран энэ нь нэмэгдэж эсвэл буурсан.

Загварын дүр төрхийг бий болгохын тулд (мөн Ольга Бузовагийн өндөр нь үүнийг зөвшөөрдөг) идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, булчингаа сургах хэрэгтэй. Ольга бүх шүтэн бишрэгчдэдээ зориулж галбираа хэрхэн төгс галбиртай байлгах талаар зөвлөмж өгдөг.

Хамгийн эхний бөгөөд маш чухал дүрэм бол унтахынхаа өмнө идэхгүй байхыг сурах явдал юм. Үүссэн илчлэгийг өдрийн турш шатааж байх ёстой бөгөөд 18.00 цагаас хойш амттай оройн хоолыг өөхний атираа хэлбэрээр хажуу, хонго, хэвлийн хэсэгт байрлуулж болно. Ольга тамхинаас татгалзаж, олон хүний хувьд энэ нь нэмэлт фунт болоход хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ мөчөөс зайлсхийхийн тулд та орой болон шөнийн цагаар идэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, та заавал нүүх хэрэгтэй. Тэр тусмаа ажил, хичээл, компьютерийн ард өдөржин суудаг охид. Булчингийн үйл ажиллагаа нь спортын ачааллын тусламжтайгаар хийгддэг. Идэвхтэй амрах нь амжилтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Бузовагийн хэлснээр теннис, дорно дахины бүжиг нь маш сайн сэтгэлийг хөдөлгөж, сайжруулдагбулчингийн ая.

Гурав дахь чухал зүйл бол тэнцвэртэй хооллолт юм. Телевизийн од хоолонд хатуу хязгаарлалт тавьдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр стрессийг "гацаах" үеээ маш сайн санаж байна. Хайраасаа салсны дараа Бузова стрессээ даван туулж чадаагүй тул байнгын зууш нь нэмэлт фунт авчирсан. Тэднээс салах нь тийм ч амар ажил биш байв. Одоо охины хоолны дэглэмд хөнгөн салат, үр тариа, чанасан туранхай мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо орно. Бузова Ольга өндөр, жин нь тохиромжтой гэж үздэг бөгөөд түргэн хоол, өөх тос, чихэрлэг хоолыг маш хортой гэж үздэг.