Анделин Хелен, "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам": тойм, хураангуй

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Хелен Анделины "The Charm of the Feminine"-ийн тойм нь олон эмэгтэйчүүдэд энэ номтой танилцах урам зориг өгдөг. Энэ бол эмэгтэйчүүдийг илүү сайн болгохын төлөө бүх амьдралаа зориулсан Америкийн алдарт зохиолчийн гарын авлага юм. Энэ нийтлэлд бид зохиолчийн намтар, хамгийн алдартай бүтээлийн хураангуй, уншигчдын санал хүсэлтийг толилуулах болно.

Номын тухай

Энэ бүтээлийг аль хэдийн уншсан олон уншигч Хелен Анделиний "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам"-ын тойм дээр, энэ бол амьдралыг илүү сайхан болгож чадах гайхалтай хэрэгсэл гэж хэлжээ.

Зохиогч эмэгтэй хүнийг эрчүүдийн нүдэн дээр илүү дур булаам болгож, гэрлэлтийг нь хэрхэн амжилттай болгохыг мэддэг гэж мэдэгджээ. Тэрээр олон жилийн турш олон эмэгтэйчүүдийг зовоож байсан чухал асуултад хариулав: гэрлэсэн эмэгтэйн аз жаргал юу вэ?

Хелен Анделины "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" ном бол 1963 онд хэвлэгдсэн жинхэнэ бестселлер юм.өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна. Энэ ном Америкт тухайн үеийн феминист үзэлтэй зөрчилдсөн олон нийтийн хөдөлгөөнийг үүсгэсэн. Уг бүтээл нь эмэгтэй хүн уламжлал ёсоор ээж, гэрийн эзэгтэй байх ёстой гэсэн санаан дээр үндэслэсэн байв. Энэ хөдөлгөөний төлөөлөл зөвхөн АНУ-д төдийгүй Австрали, Япон, Өмнөд Африк, Мексик, Филиппинд хадгалагдан үлджээ.

2000 онд энэ ном дээр суурилсан анхны онлайн сургалт гарч ирэв. Тэрээр одоогоор дэлхийн олон хэл, тэр дундаа орос хэл рүү орчуулагдсан нийт дөрвөн сая гаруй хувь борлогдож байна. Дашрамд дурдахад, тоймд гэрэл зургийг нь толилуулж буй Хелен Анделин өөрийн цахим хуудастай бөгөөд эх хүн болон гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгдөг байжээ.

Эмэгтэй хүнд эр хүнд ямар онцлог шинжийг үл тоомсорлодог, эхнэртээ жинхэнэ гүн гүнзгий, хүчтэй мэдрэмжийг хэрхэн сэрээх, гэрлэлтийн хайр дурлалыг шинэлэг байдлаар бадраах талаар ярина гэж зохиолч амлаж байна. Ажиллаж буй эхнэрт зориулсан нэмэлт зөвлөмжийг өгсөн. Хелен Анделин "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" ном нь шударга сексийн шинэ үеийнхэнд зориулагдсан болно. Чадвараа бүрэн дүүрэн гаргаж, дур булаам, хайрлагдахыг хичээдэг хүмүүст зориулав.

Зохиогч

Хелен Анделин 1920 онд Аризона мужид төрсөн. Өсвөр насандаа тэрээр эцэг эхийнхээ дэлгүүр, зочид буудалд цагийн ажил хийдэг байжээ. Ахлах сургуулиа төгсөөд Бригам Янгийн их сургуульд гэрийн эдийн засагч мэргэжлээр суралцсан. Энэ бол АНУ-д алдартай судалгааны газар юмгэр бүлийн харилцаа, тэдний амьдарч буй орчин, хамт олны хоорондын харилцан үйлчлэлийг судлахад анхаардаг.

Хелен Анделиныг их сургуульд сурч байх үед нэгэн чухал үйл явдал болсон нь бидний намтраас тодорхой болсон. Тэрээр ирээдүйн нөхөртэйгээ уулзсан. Түүнийг Обри Пасси Анделин гэдэг. Тэрээр Өмнөд Калифорнийн их сургуулийн шүдний эмчийн сургуулийг төгссөн. Тэд тус бүр дөрвөн хүү, охинтой нийт найман хүүхэдтэй болсон.

Хелен Анделин "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" ном нь түүний хамгийн алдартай болсон ч түүний цорын ганц бүтээл биш юм. Мөн "Хүүхдийн тухай бүх зүйл", "Дур булаам охин" бүтээлүүдийг бичсэн. Хелен Анделины номууд маш их алдартай байсан тул Америкийн алдартай сэтгүүлчид ярилцлага өгчээ. Зохиолч Ларри Кинг, Майкл Дуглас, Барбара Уолтерс, Фил Донахью нар дээр зочилж байв. Хелен Анделин олонд танигдаж, ажил нь түүнд үндэсний алдар нэрийг авчирсан.

1998 онд Анделин өөрийн санаагаа интернетээр хөгжүүлж эхэлсэн. 1999 онд нөхөр нь нас барсан нь Хелен Анделинд хүнд цохилт болсон юм. Тэр олон нийттэй харилцахаа бараг больсон.

2009 онд тэрээр 89 насандаа Миссури муж дахь охиныхоо гэрт нас баржээ. Одоо түүний хөдөлгөөнийг охин Дикси удирдаж байгаа бөгөөд тэрээр 2018 онд ээжийнхээ хамгийн алдартай "Мөнхийн эмэгтэйд зориулсан гайхалтай эмэгтэйлэг байдал" номын үргэлжлэлийг орчин үеийн хэв маягаар бичсэн.

Орос хэвлэл

Хелен Анделин "Эмэгтэй хүний сэтгэл татам" зохиолыг бүтнээр нь уншсаны дараа тазохиогчийн гаргасан бүх санаа, санаатай танилцах.

Энэ бүтээл нь "Эх бус хайр", "Эр хүний хувьд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй", "Сахиусан тэнгэрийн чанарууд", "Түүнийг байгаагаар нь хүлээж ав", "Өөрийгөө үнэл" гэсэн хэд хэдэн бүлгээс бүрддэг. нөхөр, түүнийг сайн талаас нь хар, "Нөхрөө бишир". "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" гарчиг нь энэ бүтээл танд юу зааж болохыг сайн санааг өгдөг.

Манай улсад энэ бүтээл удаа дараа дахин хэвлэгдсэн, ялангуяа сүүлийн жилүүдэд олны танил болсон. Дахин нэг удаа Хелен Анделины номыг Эксмо хэвлэлийн газраас хэвлүүлсэн бөгөөд энэ нь 2017 онд болсон юм.

Товч мэдээлэл

Хелен Анделин "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" зохиолыг бүтнээр нь судалж байхдаа уншигчид эрчүүдтэй харилцах дүрэмд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Зохиогч тэднийг байгаагаар нь хүлээн авч, хамгийн сайн чанарыг үнэлж, биширч байх ёстой гэж зөвлөж байна. Эрэгтэй хүнд өөрийгөө манлайлагч гэж үзэх, өрхийн санхүүгээ зохицуулах боломжийг олгох нь чухал.

Юуны өмнө Анделины хэлснээр эрчүүд түүний эхнэрийнхээ төлөө хийж буй оюун ухаан, зан чанар, бүх зүйлийг нь үнэлэх ёстой. Эхнэр хүний хувьд нөхөр, хүүхэд, гэр орон нь амьдралын тэргүүлэх чиглэл байх ёстой. Зөвхөн дараа нь энэ жагсаалтад гадаад төрх, эцэг эх, ажил мэргэжил, найз нөхөд орно. "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" номын ишлэлээс харахад аль зохиолч хамгийн тохиромжтой гэр бүлийг төлөөлдөг тухай ойлголттой болно. Тодруулбал, тэр бичдэг:

Эмэгтэй хүний хувьд хамгийн гол нь хайрлагдах, харин эрэгтэй хүний хувьд эхнэрийнхээ нүднээс биширлийг олж харах нь чухал.

Гэрлэлтийн хамгийн чухал зүйл бол дүрүүдийн хуваарилалт юм. Эрэгтэй хүн өрхийн тэргүүн, тэжээгч, хамгаалагч, эмэгтэй хүн эхнэр, ээж, гэрийн эзэгтэй байх ёстой. Одоо ч гэсэн залуу хосууд гэрлэлтийн үеэр хэрхэн биеэ авч явахыг мэдэхийн тулд "Эмэгтэйлэг байдлын сэтгэл татам"-ыг бүрэн судлах ёстой гэж олон хүн үздэг.

Тусдаа хэсэг нь хэрхэн дуулгавартай болох талаар зориулагдсан. Анделин үүний тулд эхнэр нь эрэгтэй хүний статусыг хүндэтгэж, түүнд бүрэн итгэж, дасан зохицож, хүүхдүүдтэй түүний талд ажиллаж, юу ч санал болгосон, бүх зүйлд дэмжлэг үзүүлэх ёстой гэж Анделин мэдэгджээ.

Эмэгтэй хүн нөхөртөө сайн зөвлөгөө өгч чаддаг байх. Гэхдээ үүнийг тусгай аргаар хийх ёстой. Энэ нь өдөөн хатгасан, удирдан чиглүүлэх асуултуудыг асууж, идэвхтэй сонсож, ойлголтоо хуваалцахыг шаарддаг боловч түүнээс илүү мэддэг гэдгээ харуулахыг оролдох хэрэггүй. Энэ зан үйлийг "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" номын ишлэлээр тод харуулсан болно.

Эр хүн өөрт нь саад болж, өөртэй нь маргаж байснаас өөрийнхөөрөө хийж, алдаа гаргасан нь дээр.

Эр хүнд туслах нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд та зардлаа бууруулж, түүнээс чамтай илүү их цагийг өнгөрөөхийг шаардахгүй, түүний эмэгтэйлэг байдлын сэтгэл татам байдлыг ашиглах хэрэгтэй. Гэр бүлийн асуудалд эрэгтэй хүн мөнгө тараах, санхүүгийн аюулгүй байдлыг хариуцах ёстой, эмэгтэй хүн арвич хямгач байх ёстой, би бүх төлөвлөгөөгөө зохицуулна.

Хамгийн тохиромжтой эхнэр

Олонхамгийн тохиромжтой эхнэрийн чанаруудад анхаарлаа хандуулдаг. Үүргээ биелүүлэхээр хязгаарлагдахгүй ажлаа сайн хийх нь чухал гэдгийг тус тусад нь тэмдэглэж байна. Цаг хугацаа, мөнгөө ухаалгаар удирд. Гэр орноо бүхэлд нь дулаацуулж, гэрийн даалгаварт хүндэтгэлтэй хандаж, сэтгэл ханамжийг нь олж аваарай.

Гэрийн ажлаасаа аз жаргалыг олохын тулд хэт их үүрэг амлалт бүү хий, мөн өөртөө өөр ажил хайж бай.

Өрхийн зөв зохион байгуулалтын үндсэн зарчимд төвлөрөл, бүх зүйлийг байранд нь оруулах, ажлын төрөл, дарааллыг тодорхой тодорхойлох, тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох, хань ижилдээ тав тухтай, тохь тухтай орчин бүрдүүлэх зэрэг орно.

Эх хүн бол нэн тэргүүнд тавигдах ёстой. Эмэгтэй хүн золиослох ёстой, олон хүүхэдтэй байх ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол амттай, эрүүл хоолыг цаг тухайд нь бэлтгэх явдал бөгөөд гар хийцийн даашинз үргэлж үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байх ёстой.

Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн гэрийн ажлаар өөрийгөө хязгаарлахгүй байх нь чухал. Үүний зэрэгцээ, өөрийн авьяас чадварыг хөгжүүлэх нь гэр бүлийнхээ анхаарлыг сарниулах ёсгүй бөгөөд энэ нь эхний ээлжинд нэн тэргүүний асуудал хэвээр байна. Анделины хэлснээр хамгийн муу зүйл бол ажилдаа явах хүсэл юм.

Гэр бүлийн сайн сайхны төлөө санаа тавихын тулд эмэгтэйлэг байдлыг хадгалахад маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ зохиогч тодорхой зөвлөгөө өгдөг. Жишээлбэл, хөвөн эсвэл зөөлөн даавуугаар хийсэн хувцасыг пастел, баялаг өнгөөр өмс. Хатуу хэв маягаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өмд нь зөвхөн эмэгтэйлэг хэв маягаар хатгамал хийсэн тохиолдолд л зөвшөөрөгддөг. Тохиромжтой байх ёстой дагалдах хэрэгсэл - үнэт эдлэлүнэт эдлэл, тод ороолт, цүнх нь эрэгтэй хүний цүнхтэй төстэй байж болохгүй.

Даруу зан нь гадныхны анхаарлыг татахгүйн тулд бүх зүйлд байх ёстой. Тиймээс аль болох их биеэ халхлах хэрэгтэй.

Тусдаа хэсэг нь эмэгтэй хүний зан төлөвт зориулагдсан болно. Ширүүн, огцом хөдөлгөөн хийхийг хориглоно, гишгүүр нь хүнд биш, дуу хоолой нь хэтэрхий ажил хэрэгч, чанга байх ёстой. Та бүдүүлэг зан авирыг, жишээлбэл, хэт чанга инээхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Олон нийтийн газар маажих, хамраа сэгсрэх, хамраа үлээх нь эмэгтэйлэг байдалд тохиромжгүй.

Түүнтэй зэрэгцэн танихгүй хүний нүдэн дээр нөхрөө нурууг нь илэх, онигоонд чангаар инээх, шуугиан дэгдээх, халуухан идэх, архи уухад толгойгоо хойш шидүүлэх, хөлөө завилах, ханьтайгаа сууж болохгүй. хөл тусдаа.

Тэрээр эмэгтэй хүний мөн чанарыг зөөлхөн, сул дорой байдал, эмзэглэл гэж нэрлэдэг. Найдвартай, дуулгавартай, өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд амархан дасан зохицох нь чухал юм. Эмэгтэй хүн эелдэг зөөлөн, айдастай байх ёстой бөгөөд байгалиас заяасан айдсаа харуулахаас ичдэггүй.

Гэр бүлээ эрүүл байлгахад эмэгтэй хүн ямар үүрэг гүйцэтгэх нь чухал. Анделин жинхэнэ эзэгтэй ажиллах ёсгүй гэж үздэг. Үүнийг зөвхөн онцгой тохиолдолд хийх ёстой:

• мөнгөний чухал хэрэгцээ;
• нөхөр нь ур чадвараа дээшлүүлэх эсвэл суралцах шаардлагатай;
• хөгшин насанд хүрч, хүүхдүүд өсч том болоод гэр бүлээ бий болгоход дэмий үрэхийг хүсдэггүй ч хэрэгцээтэй байх чөлөөт цаг маш их байсан.

Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн нөхөртөө туслах гэж ажилдаа явах ёсгүйСанхүүгийн түр зуурын асуудлаа шийдэх эсвэл ханийнхаа ачааг хөнгөвчлөхийн тулд уйтгар гунигт автсанаар өөртөө тав тухтай амьдралаар хангах.

Чи ч гэсэн охидоо ажил мэргэжилд бэлтгэх ёсгүй. Үүнээс болж тэд хэтэрхий бие даасан болж, гэр бүл салалтаар гэрлэлтийн асуудлыг шийдвэрлэх хялбар арга замыг олж авдаг. Албан боловсрол эзэмшсэнээр эмэгтэй хүн төгс ээж, эхнэр болох боломжоо хасна.

Ажилдаа Анделин нэг хор хөнөөлийг олж харсан. Эрэгтэй хүний хувьд энэ нь өөртөө тавих шаардлага буурах, эмэгтэй хүний хувьд эмэгтэйлэг чанараас татгалзаж, эрэгтэй хүний зарим шинж чанар, бие даасан байдлыг олж авах гэсэн үг юм. Энэ нь хүүхдэд ч бас хортой, учир нь тэд эхийн хайр халамж, халамж дутагдаж эхэлдэг. Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь эдийн засагт хохирол учруулж байгаа тул нийт нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Гэр бүлүүд хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасынх нь цалинг нэмэхийн оронд хоёр цалингаар амьдрахын тулд ажил олгогчид цалингаа бууруулж эхлээд байгаа бөгөөд ингэснээр тэд хайртай хүмүүсээ өөрсдөө тэжээх болно.

Анделин шийдлийг ажил, хэмнэлттэй байхаас татгалзсанаас олж харсан. Гэр бүл нь хамгийн хэрэгцээтэй зүйлээ үлдээж, амралт, амралтаа орхиж, даруухан хооллож, хуучин дэлгүүрээс худалдаж авч болох хамгийн бага хэмжээний хувцастай байх хэрэгтэй.

Гэр бүлийн аз жаргал

Гэр бүлийн амьдрал дахь амжилт зохиолч "гэрэлтсэн аз жаргал" гэсэн ойлголтыг нэрлэдэг. Энэ бол сайхан сэтгэл, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулах чадвар юм. Эндээс л жинхэнэ эмэгтэй хүний сэтгэл татам байдал илэрдэг бөгөөд үүнийг эрчүүд маш их үнэлдэг.

Гэрэлтэхийн тулдаз жаргалын төлөө та өөрөө аз жаргалтай байж, ухамсартай хүчин чармайлт гаргаж, инээмсэглэж, бусдад баяр баясгаланг авчрах ёстой. Түүнээс гадна гамшиг, бэрхшээлийн өдрүүдэд хүнд хэцүү нөхцөлд ч инээмсэглээрэй. Таны сайн сайхан байдалд санаа тавих нь чухал.

Эрүүл мэндээ сайн байлгахын тулд зөв хооллох хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногооны хагас, дөрөвний нэг нь үр тариа байх ёстой. Энэ нь 10% загас эсвэл мах, сүүн бүтээгдэхүүн, зуслангийн бяслаг эсвэл өндөг агуулсан байх ёстой. Амтат нь 5% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Та боловсруулсан хоол, шарсан хоол идэж болохгүй. Хангалттай унтах нь чухал: 22:00 цагт унтаж, өглөө 6:00 цагт бос. Өдөрт дор хаяж хагас цаг спортоор хичээллэх, судасны цохилтыг бууруулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээг багасгахын тулд булчин, зүрхэнд ачаалал өгөх. Аль болох цэвэр ус ууж, чийгтэй, цэвэр агаараар амьсгалах хэрэгтэй. Үргэлж эерэг хандлагатай байж, жингээ хянаж, дотоод асуудлаа даван туулж чадна.

Хэрхэн гомдох вэ?

Гэр бүлээ сайн сайхан байлгахын тулд уураа хүүхэд шиг аяндаа илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ дүрд татгалзах, дургүйцэх, үзэн ядах, зэвүүцэх мэдрэмж, түүнчлэн бусад сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэх ёсгүй. Ангилалтай мэдэгдлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Зөв зан төлөвт суралцахын тулд бяцхан охин хэрхэн биеэ авч явахыг ажиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв эмэгтэй хүн ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол Анделин түүнд мөрөө, эрүүгээ дээшлүүлж, ташаагаа ташаандаа хийж, нүдээ том нээж, хөмсгөө өргөхийг зөвлөжээ. Шүүмжлэлтэй сэтгэл хөдлөлийн илрэлээр та зодож эхлэх боломжтойНөхөр нь цээжиндээ нударга зөрүүлж, түүний хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, энэ бүхэн түүнд тохирсон сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд тоглоом байх ёстой.

Харилцан ярианд аль болох олон тодорхойлолт ашиглаарай. Эрэгтэй хүнийг дүрслэхдээ "хүчтэй", "зөрүүд", "хатуу", "харшрах боломжгүй" гэсэн үгсийг ашигла. Гэхдээ "хөгжилгүй", "жижиг", "сул дорой", "тэнэг", "жигшүүртэй" гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй. Та түүний таны болон хүүхдүүдийн эсрэг үйлдлүүдийг хэтрүүлж болно, "хүүхдийн заналхийлэл" нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, гэхдээ зөвхөн золиослол, түүний нүүрэн дээр чин сэтгэлээсээ илэрхийлэгддэг.

Гэр бүлд шударга бус хандсан тохиолдолд та уурлаж болно, гэхдээ нөхрийнхөө ажил хэргийн алдаа, ажил дээрх асуудал, жишээлбэл, ажлаас халагдсаны улмаас та уурлаж чадахгүй. Та гэр бүлийн төсвийг тооцоолохдоо алдаа гаргасан, гэрийн ажил үүргээ биелүүлээгүйн улмаас түүнд уурлаж чадахгүй. Энэ бүхэн нь сэтгэл татам байдал, нэр төрийг хадгалахын зэрэгцээ сэтгэлийн түгшүүртэй мэдрэмжээс ангижрах, өвдөлт мэдрэмжээс ангижрах зорилготой юм. Уур хилэнгээ зөвхөн өшөө хорслын үед л илэрхийлж, өчүүхэн зүйлд бүү анхаарал хандуулж, зөвхөн ноцтой тохиолдолд л ширүүн хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй.

Анделин доромжлол, бие махбодийн хүчирхийлэл, урвах, гэр бүлээ тэжээх хүсэлгүй байх, үл тоомсорлох, эмэгтэй хүний эрх чөлөөг үл хүндэтгэх, нөхрийнхөө эсрэг ноцтой доромжлох эрхийг үл тоомсорлосон гэж үздэг. Ийм нөхцөлд та бүх боломжит сэтгэл татам байдлыг ашиглаж, ханьдаа сайжрах боломжийг олгох хэрэгтэй. Зөвхөн эрэгтэй хүн байвал гэр бүлээ орхих нь зүйтэйэмэгтэй болон хүүхдэд бие махбод, сэтгэл зүйн бодит аюул учруулдаг.

Ийм нөхцөлд өөрийгөө хянах нь тийм ч амар биш тул та уураа барьж сурах хэрэгтэй. Үүний тулд эмэгтэй хүн сүнслэг байдлын хувьд өсөх ёстой. Нөхрөө ойлгож, уучлах, түүнд тэвчээртэй хандах нь чухал. Тэр алдаа гаргах эрхтэй, хүний сул талтай байх ёстой. Сэтгэгдэл, шүүмжлэлд гомдохгүй, өөрийгөө зөв дүгнэх хэрэгтэй. Хэрэв та уурлаж эхэлбэл хүүхэд шиг уураа илэрхийлж, нөхөр чинь уурласан бол хүүхэд шиг хариу үйлдэл үзүүлээрэй.

Сүүлийнх нь эрэгтэй хүний зан араншингийн сөрөг талыг хэтрүүлэн харуулахад үндэслэсэн. Үүний зэрэгцээ та түүний анхаарлыг гадаад объект руу чиглүүлж, ярианы сэдвийг өөрчилж, даруу байдлыг ямар ч болзолгүйгээр харуулж чадна. Хөгжилтэй тоглоомыг золгүй явдалтай хослуулбал зохимжтой.

Хэрвээ эмэгтэй хүн ямар нэгэн зүйл гуйх шаардлага гарвал ухаалгаар хийх ёстой. Зөвлөмж, ультиматум, шаардлагын хэлбэрийн зөвлөмж, саналууд бүтэлгүйтэх болно. Үүний оронд та эр хүний нэн тэргүүний байр суурийг илэрхийлж, түүнийг хүндэтгэж, өөрт хэрэгтэй зүйлийнхээ талаар нууцаар ярих хэрэгтэй. Зөвхөн таны хувиа хичээсэн хүсэл тэмүүлэлд нийцсэн, түүний худалдаж авах боломжгүй, үүрэг хариуцлага, өрийг үл тоомсорлоход хүргэж болзошгүй, түүний зарчим, итгэл үнэмшилд харш, ирээдүйд дарамт болохуйц зүйлийг та гуйх ёсгүй.

Нөхөр нь өөрөө эмэгтэйчүүдийн үүргээ бүрэн биелүүлдэггүй гэж асууж болохгүй. Жишээлбэл, гэр цэвэрлэх, хоол хийх, дотно харилцаа тогтоох, гадаад төрхөндөө анхаарал тавихаа боль.

Эхнэр ямар байх ёстой вэ?

БАнделин эхнэрийн зан үйлийн онцлог шинж чанаруудын талаар тайлбарлахдаа эмэгтэй хүн золиослол үзүүлэх ёсгүй гэж тэмдэглэжээ. Энэ нь зөвхөн харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг, учир нь энэ нь хэзээ ч үнэлэгдэхгүй. Зөвхөн онцгой болон онцгой нөхцөл байдалд золиослох боломжтой, бусад бүх тохиолдолд тахил өргөх нь нөхрийг үйлчлэх боломжийг хаадаг. Үүний зэрэгцээ тэр таны төлөө ямар нэг зүйл хийх ёстой, өгөх ёстой, та хүлээн авах болно. Эрэгтэй хүн бодол уншиж чаддаггүй гэдгийг үргэлж санаарай.

Хүүхдийн баяр баясгаланг харуулж сурах нь чухал. Аз жаргалыг хамгийн энгийн зүйлээс хай, бороо, нар, өвс. Ямар ч өчүүхэн бэлэг, жижиг зүйлийг ч гэсэн хүүхэд шиг баяр хөөрөөр хүлээж авдаг. Ийм нөхцөлд хэтрүүлэх нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Талархал, чин сэтгэлийн нулимс, хайрыг илэрхийлэх нь чухал.

Олон эхнэр, нөхөр бэлэгтэй холбоотой асуудалтай байнга тулгардаг. Хичнээн гунигтай байсан ч эрэгтэй хүний анхаарал болгоомжгүй байх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг та дасгах хэрэгтэй. Тэрээр шаардлагатай гэж үзсэн үедээ л бэлэг өгдөг бөгөөд шаардлагатай эсвэл түүнээс хүлээгдэж буй үед биш. Бэлэг таалагдахгүй бол түүнийгээ харуулж чадахгүй. Юмыг өөрөө биш харин өгч байгаа, өгч байгаа хоёрыг л үнэлэх ёстой.

Дотно амьдрал дээр хэв маяг, үс засалтаа харуулах нь чухал. Хувцасны шүүгээ, одоогийн үс засалт, сэтгэл татам будалт зэргийг хянаж байгаарай. Анделин секст бүхэл бүтэн хэсгийг зориулдаг. Тэр үүнийг зөвхөн гэрлэсэн хосуудын очих газар гэж үздэг. Энэ зарчмыг хүүхдүүдийнхээ зүрх сэтгэлд суулгаж өгөх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ нөхөртэйгөө бэлгийн амьдрал цэвэр байх ёстой. Бид Фрэнктэй уулзахаас татгалзах ёстойтоглолт, бохир кино, порно сэтгүүл, ном үзэх.

Хамтдаа бэлгийн хавьталд орох давтамжийг эхнэр, нөхөр өөрөө тодорхойлох ёстой. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүн дотно харилцаатай байхыг үргэлж зөвшөөрөх ёсгүй, эс тэгвээс тэр цаашид үнэлэгдэхээ больж, эрэгтэй хүн эзэмших мэдрэмжтэй байх болно. Ноцтой зөрчил гаргасан тохиолдолд дотно харилцаанаас татгалзахаа мартуузай.

Сексийн үед гадны асуудлаас салж, шаардлагагүй зүйлээр толгойгоо бүү зовоох хэрэгтэй. Энэ талбарт өөрийн мэдрэмжийн сэргэлтийг дага. Энэ нь маш сайн эрүүл мэнд, зөв хооллолт, эрүүл унтах, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнөөр туслах болно. Ургамлыг онцгой тохиолдолд, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд аль болох болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэв таны нөхөр сексдээ илүү анхаарал хандуулдаг бол та түүний хүсэл тэмүүлэлтэй зан чанарыг зайлшгүй бодит байдал гэж хүлээж авах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ мэдрэмжийн сэрэлээс зайлсхийхийг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд түүнийг дахин үнсэж, тэвэрч болохгүй, түүний дэргэд хувцсаа сольж болохгүй, илэн далангүй ном, киног бүү хая. Түүний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангах нь чухал юм. Түүнийг биширч, хамтдаа өнгөрүүлсэн минут бүрийг үнэл. Түүний өөрийгөө үнэлэх түвшинг дээшлүүлэхийн тулд бүхнийг хий.

Олон жил хамт амьдарсан хосууд эрчүүдийн бэлгийн сулралтай тулгардаг. Эмэгтэй хүний хувьд ийм нөхцөлд хамгийн чухал зүйл бол энэрэнгүй сэтгэл, ойлголт юм. Тэгвэл бие махбодын асуудал биш харин сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн асуудал дээр үндэслэсэн бол асуудлыг шийдэж болно.

Мэдрэхүйн бэлгийн сулрал олон шалтгаантай байж болно. Энэ бол дотоод сэтгэлийн гажуудал юмхүний ертөнц. Жишээлбэл, тэр доромжлолыг мэдрэх үед. Ийм нөхцөлд хүн ялангуяа түүний ололт амжилт, сайн сайхан чанарыг биширч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх хэрэгтэй. Дэмжих хүчин зүйл болохын тулд хушга, зөгийн бал, бяслаг, сармис, сонгино, 2-р хоолны халуун сүмс, салат зэрэг хоолны нэмэлт тэжээлүүд тохиромжтой.

Бэлгийн сулрал нь карьераа бүтээх их хүслээс үүдэлтэй байж болно. Өөрсдөдөө хэт өндөр зорилго тавьж, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх богино хугацаа нь ноцтой ачаалалд хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдалд туслах нь эдгээр нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, хүссэн зорилгодоо хүрэх мөчийг хүлээх явдал юм. Тэр болтол тэвчээртэй байж, ойлгоорой.

Асуудал нь эхнэрийнхээ сексийн талбарт идэвхгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Хэт их санаачлага гаргаснаар одоо байгаа асуудлууд улам хурцдаж болно. Хэт хөндлөнгийн болон түрэмгий байж болохгүй.

Шүүмж

Хелен Анделиний "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" номын тоймоос харахад зохиолч олон шүтэн бишрэгчидтэй байсан ч зохиолчид хандах хандлага нь хоёрдмол утгатай юм. Энэ ажил амьдралд нь үнэхээр тусалсан гэж тэд баталж байна.

Үүний зэрэгцээ "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам"-ын тоймдоо орчин үеийн тэгш ертөнцөд энэ ном хэт патриархын үзэл бодлыг илэрхийлдэг болохыг онцлон тэмдэглэсэн байдаг. Сонгодог эмэгтэйлэг байдлын уламжлалыг дагаж, нөхөртөө захирагдах тухай маш их зүйлийг хэлдэг. Хелен Анделин "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам" киноны тоймдоо эмэгтэй хүний дүр төрхийг онцлон тэмдэглэжээ.гадаад үзэмжийг орчин үеийн ертөнцөд хачирхалтай гэж зарим хүмүүс хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд тохирохгүй гэж үздэг.

Энэ ном нь ялангуяа консерватив Христэд итгэгчдийн дунд түгээмэл байдаг. Орос улсад үнэн алдартны шашин өргөн дэлгэрсэн тул манай эх орон нэгтнүүдээс Хелен Анделины "Эмэгтэйлэг байдлын сэтгэл татам"-ын талаар олон эерэг шүүмжүүд байдаг.

Үүний зэрэгцээ итгэгчид хангалттай нэхэмжлэлтэй байдаг. Ялангуяа Хелен Анделины шүүмжлэлд тэднийг гэрлэсэн эмэгтэйн хэт бүдүүлэг, чөлөөтэй зан авирыг, ялангуяа бэлгийн харьцааны талаар дүрсэлсэн гэж буруутгаж байна.

Анхах хэллэг

Анделиний номын нэр маш их алдартай болсон тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь олны анхаарлыг татсан хэллэг болжээ. Өнөөдөр үүнийг холбогдох салбарт ч ашиглаж байна.

Тухайлбал, 2018-2019 онд Москвагийн Кремлийн музейн Успен хонхны хонхны үзэсгэлэнгийн танхимд "Эмэгтэйлэг байдлын увидас" үзэсгэлэн нээгдсэн. Энэ бол 130 гаруй жилийн турш зах зээлд гарч ирсэн Италийн алдарт Булгари байшингийн бүтээлүүдийн ретроспектив юм. Цуглуулгад таван зуу гаруй үнэт эдлэл бий.

Бүтээлч өв нь өнгөрсөн зууны дэлхийн үнэт эдлэлийн урлагийн түүхэнд тод хуудас болсон Италийн энэхүү байшингийн дизайн хэрхэн өөрчлөгдсөн түүхийг эндээс тод харж болно.