Хэрхэн илбэчин болох вэ? Резинэн туузаар эхэл

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Агуу илбэчид төрдөггүй. Тэд болдог. Гүйцэтгэлийн техникийг зохих түвшинд байлгахын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргаж, маш их тэвчээр гаргах хэрэгтэй. Үгүй бол эхлэх нь утгагүй юм. Гэхдээ хэн үнэхээр мөрөөдөлтэй бол тэр зориуд түүндээ очдог. Хэрэв танд ид шидийн ертөнцөд хүрэх хүсэл гэнэт төрвөл энгийн заль мэхийг эхлүүлэхийг оролдож болно. Үүнд резинэн тууз орно.

Том нэмсэн зүйл бол хийцтэй материал байгаа явдал юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эхлээд харахад эдгээр заль мэхийг давтах нь амархан юм шиг санагддаг. Практик дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх техник дээр байж, үзэгчид заль мэхийг ил гаргахгүйн тулд та дасгалуудыг нэгээс олон удаа хийх хэрэгтэй болно.

Баллуур мэх, тэдгээрийн нууцыг сурах боломжтой. Санал болгож буй заль мэх нь тодорхой бөгөөд тусгай сургалт шаарддаггүй.

Үсрэх бохь

Резинээр хийх арга мэх олон бий. Хамгийн энгийн нэг нь "Үсрэх бохь" гэж нэрлэгддэг. Энэ мэхийг хийхэд хурууны ур чадвар, урьдчилсан бэлтгэл чухал байдаг. Хэрэв хүсвэлямар ч хүн эзэмшиж болно. Танд хэрэгтэй шинж чанаруудаас - уян харимхай хамтлаг, чөлөөт гар. Хоёр хуруунд зүүсэн уян харимхай тууз нь нударгаа зангидсаны дараа хөрш хуруунууд руу үсэрдэг.

Үүний тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Бичиг хэргийн бохь нь зэргэлдээх 2 хуруунд (жишээлбэл, бөгж, жижиг хуруунууд) болон эрхий хурууны эхний залгиур дээр үл мэдэгдэх байдлаар байх ёстой. Тиймээс та гурвалжинтай төстэй дүрсийг авах болно. Цаашилбал, нударга зангидаж, долоовор болон дунд хуруугаа үүссэн дүрсний дотор хурдан бөгөөд үл үзэгдэх байдлаар түлхэж, жижиг хуруу, долоовор хуруунаас резинэн туузыг хаях хэрэгтэй. Тиймээс бохь нь хөрш хуруунууд руу үсэрч байх шиг болно. Энэ заль мэхийг хурдан хийх хэрэгтэй.

Үсрэх резинэн тууз (хатуу)

Дараагийн резинэн туузны мэх нь эхнийхтэй төстэй боловч илүү гайхалтай харагдаж байна. Уян туузан дээр 2 хуруугаараа шидэж, өөр нэгийг нь бүх хурууны дээгүүр байрлуулж, тус бүрийг нь эргүүлнэ. Энэ нь эхний хувилбараас илүү ноцтой харагдаж байгаа ч үнэн хэрэгтээ үйлдлүүд нь өмнөх заль мэхний үйлдэлтэй ижил байна.

Мөлхөж буй бөгж

"Мөлхөж буй бөгж"-ийг гүйцэтгэхийн тулд танд хамгийн энгийн бичиг хэргийн бохь, гөлгөр бөгж, чөлөөтэй гар хэрэгтэй (цагираггүй байвал зохимжтой, учир нь хуруун дээр байгаа нь саад болно).

Эластикийг нэг газраас таслана. Баруун гартаа бохьны том хэсгийг (ойролцоогоор 2/3) аваарай. Үүнийг бөгжөөр дамжуулна. Зүүн гараараа үлдсэн хэсгийн үзүүрийг авмөн дээш өргө. Уян туузыг сэгсэрч, баруун гараараа уян харимхай туузыг аажмаар суллаж эхлээрэй: бөгж нь эрүүл ухаан, физикийн хуулиудын эсрэг мөлхөх ёстой. Энэ хөдөлгөөнийг уян харимхай хамтлаг чангарсантай холбон тайлбарлаж байна.

Бохь урах

Дараагийн резинэн мэх бол дээрхээс хамгийн хэцүү нь юм. Танд нэг резин болон сул гар хэрэгтэй.

Эхний алхам бол үзэгчдэд энгийн резинэн тууз харуулах явдал юм. Хоёр дахь алхам нь нэгээс хоёр секундын дотор дуусна: та уян харимхайг долоовор хуруугаараа тодорхой зайд сунгах хэрэгтэй. Цаашид үл мэдэгдэх байдлаар хоёр жижиг хуруугаа нугалж, алган дээрээ дарж, чанга чангал. Хажуу талаас нь харахад танд уян харимхай тууз байхгүй, харин нэг нь нугалж байна. Үүний зэрэгцээ эрхий болон дунд хуруугаа гараараа холбож, бие биендээ байрлуулж, "O" үсэг үүсгэхийн тулд та бохь уруул дээрээ авчирч, хазаж байгаа дүр эсгэх хэрэгтэй.

Гуравдугаар алхам - резинэн туузыг хуруунаасаа чимээгүйхэн салгаж, алган дээрээ эргэлдүүлэн үзэгчдэд харуул. Хамгийн хэцүү зүйл бол хоёр дахь алхам, учир нь хэд хэдэн үйлдлийг нэгэн зэрэг, хурдан хийх ёстой. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм - үзэгчид энэ заль мэхэнд дуртай.

Дээр нь резинэн тууз бүхий энгийн заль мэх байна. Сурахад удаан хугацаа шаардагдахгүй, гэхдээ энэ нь анх удаа ажиллахгүй.