Полина Гагарина: өндөр, жин, нас. Полина Гагаринагийн тухай сонирхолтой баримтууд

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Оросын залуу поп дуучин Полина Гагарина "Оддын үйлдвэр" телевизийн шоуны ачаар олны танил болсон. Оролцох үед тэр дөнгөж 16 настай байсан. Полина Гагаринагийн өндөр, жин нь 164 см, 57-58 кг байв. Ийм үзүүлэлтийг дундаж гэж үзнэ.

Полина Гагарина: намтар, өндөр, жин

Полина амьдралынхаа эхний жилүүдийг Орост биш, харин бүжигчин ээж нь Алсэс балетад ажиллаж байсан Грект өнгөрөөжээ. 1993 онд айлын аав нас барж, ээж, охин хоёр Орост ирж, тэр жилдээ буцаж явсан. Грект охин Афины нэгэн сургуулийн 1-р ангид сурч, зуны амралтаараа Саратов дахь эмээ дээрээ ирж, маш их бодож, ятгасны дараа Орост түүнтэй хамт амьдрахаар үлджээ. Ач охиноо хөгжмийн сургуульд оруулсан эмээ юм.

Полинагийн ээж гэрээ дууссаны дараа Москва руу нүүж, охиноо дагуулан иржээ.

2003 онд охин "Оддын үйлдвэр-2" телевизийн шоунд оролцож чадсан. Хэд хэдэн бие даасан дуу дуулж олны танил болж, үзэгчдийн хайрыг шууд олж авсанэцэст нь төслийн ялагч болсон.

2005 онд Полина "Шинэ давалгаа" дууны тэмцээнд оролцож 3-р байр эзэлжээ. Дараа нь Украины телевизийн "Ардын од" шоунд 2-р байр эзэлжээ. Тэрээр мөн The Phantom of the Opera телевизийн шоуны оролцогч байсан.

2007 он бол дуучны хувьд бүх талаараа дебют жил байсан: анхны цомог нь гарч, гэрлэж, хүүхэдтэй болсон. Хоёр жилийн дараа гэрлэлт салсан.

2008 онд охин Ирина Дубцоватай дуэт хийж, “Хэнд? Яагаад? . Энэ дуу маш амжилттай болсон.

2010 онд дуучны хувийн амьдралын тухай өгүүлсэн хоёр дахь цомог гарсан.

Би жирэмсэн байхдаа маш их жин нэмсэн ч төрсний дараа жингээ хасаж чадсан

"Оддын үйлдвэр-2" телевизийн төсөл дууссаны дараа дуучин залуу хувийн амьдрал, хичээл номоо эхлүүлсэн. Энэ үед тэр дэлгэцнээс алга болж, оддын үдэшлэгт бараг гараагүй. Полина Гагаринагийн өндөр, жин нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл баримтлалаас хол байсан гэрэл зургууд интернетэд үе үе гарч байсан - тэр маш их илүүдэл жинтэй болсон.

Их тайзнаа эргэн ирсэн дуучин бүсгүй жинхэнэ ялалт байгуулж, маш их жин хасч, имижээ бүрэн өөрчилсөн. Полина Гагарина өөрөө шүтэн бишрэгчидтэйгээ хуваалцдаг шиг өндөр, жин, параметрүүд нь амьдралын гол зүйл биш боловч одоо түүний биеийн галбирт сэтгэл хангалуун байна. Гадаад өөрчлөлтийг Полина маш хэцүү болгосон. Бараг зургаан сарын хугацаанд тэрээр 40 кг илүүдэл жингээ хасаж чадсан. Энэхүү хойд дүр нь эмэгтэйчүүд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн сонирхлыг ихэд татав. ТэгээдОлон хүн ийм гайхалтай үр дүнд хэрхэн хүрсэнийг мэдэхийг хүсдэг.

Полина Гагаринагийн өндөр, жин хэзээ ч тохиромжтой байгаагүй. Гэхдээ тэр хэтэрхий туранхай ч биш, хэт тарган ч биш байсан.

Полина Гагарина. Өндөр/жин - маш сайн харьцаа

Жирэмсэн үед өлсгөлөн охиныг байнга зовоож байсан. Полина Гагарина сэтгүүлчдэд хэлэхдээ "Би үргэлж өөх тос, чихэрлэг, маш өндөр илчлэгтэй зүйлийг хүсдэг байсан." Тэр үед өндөр, жин нь охинд тийм ч чухал байгаагүй.

Хүүгээ төрсний дараахан Полина хоол хүнсээр өөрийгөө эрс хязгаарлаж эхлэв. Үзэн ядсан өөхний хуримтлалаас салах шаардлагатай байсан тул тэрээр хүсэл зоригоо төвлөрүүлж, өөрийгөө татав. Түүгээр ч барахгүй дуучин чихэрлэг, өөх тостой хоолноос амархан татгалзаж чадсан. Төрсний дараах эхний долоо хоногт тэрээр зөвхөн селөдерей шөл идсэн. Дараа нь тэр моно хоолны дэглэмд шилжсэн, өөрөөр хэлбэл өдөрт нэг л бүтээгдэхүүн иддэг. Эхний өдөр - цагаан будаа, хоёр дахь өдөр - тахианы цээж мах, гурав дахь өдөр - хүнсний ногоо, шөл.

Түүний муруй нь жирэмслэхээс өмнөхөөс ч илүү боловсронгуй болсон. Дараа нь Полина зөв хооллолт, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд шилжсэн.

Москвагийн урлагийн театрт сурсан нь жингээ хасахад тусалсан

Охин театрын их сургуулийн хичээлээ хэзээ ч орхиогүй, жирэмсний сүүлийн үед ч хичээлдээ сууж, төрөөд хоёр долоо хоногийн дараа хичээлдээ ирсэн. Студи сургуульд туялзуур сэлэм, драмын бүжгийн ангид заавал хамрагдах ёстой. Тиймээс бие махбодийн хувьд ноцтойачаалал.

Дашрамд хэлэхэд дуучин бүсгүй хүүхдийнхээ аавтай Москвагийн урлагийн театрт уулзсан юм. Полина 2010 оны 6-р сард сургуулиа онц дүнтэй төгссөн.

Гагаринагийн хоолны дэглэм хэрхэн бий болсон бэ?

Полина Гагарина хоол хүнсээ хатуу, хатуу хязгаарласнаас хойш өндөр, жин хэвийн хэмжээнд хүрсэн. Гэхдээ ийм хязгаарлалтаас болж дуучны ерөнхий эрүүл мэнд хөндөгдсөн нь мэдээж. Үүнээс болж сүү нь алга болж, охин хүүхдээ хөхүүлэхээ больсон.

Тэгээд Полина өдөр тутмынхаа дэглэмд тохирсон хоолны дэглэмийг өөрөө боловсруулахаар шийдсэн бөгөөд үүнийг удаан хугацаанд дагаж мөрддөг. Хамгийн гол нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Полина Гагарина өдөрт 4 удаа, сүүлчийн хоол нь 18 цагаас хэтрэхгүй. Энэ нь хоолны дэглэмийн хоолыг зөвхөн дулааны боловсруулалтын зөөлөн аргаар бэлтгэж, өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр нэмдэг. Тэрээр баярын ширээ, олон нийтийн арга хэмжээнд олон байдаг даршилсан ногоо идэхийг зөвшөөрдөггүй. Маргааш нь калори шатаахгүйн тулд хэт идэж болохгүй.

Гагаринагийн хоолны дэглэм

"Хатуу хоолны дэглэм барьж, бүх зүйлд өөрийгөө хязгаарлаж байснаас тэнцвэртэй хооллолтыг баримталсан нь дээр" гэж Полина Гагарина хэлэв. Хэрэв та хоол тэжээлийн энгийн зарчмуудыг дагаж мөрдвөл өндөр, жин хэвийн болно:

• Өөх тос, шарсан хоол, түргэн хоол, амттан, нарийн боов, согтууруулах ундаа зэргийг хоолны дэглэмээс хас.
• Та өөхгүй мах, загас, ямар ч үр тариа, жимс, ногоо, жимс, хатаасан жимс, жимс ногоо идэж болно.шүүс.
• Өдрийн хоолыг өглөөний цай, өдрийн хоол, үдээс хойшхи цай, оройн хоол гэж хуваана.
• Сүүлийн хоол - унтахаас 4 цагийн өмнө.
• Биеийн тамирын зааланд тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй, бүжиглэх нь биеийн галбираа хадгалахад тусалдаг.

Энэхүү тэжээлийн систем нь биеийн галбирыг төгс байлгахад тусалдаг бөгөөд та Полина Гагаринагийн олон тооны зургуудаас үүнийг харж болно. Дуучин бүсгүйн нас, өндөр, жин нь одоогоор 28 настай, 164 см, 47-48 кг байна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг

Өндөр, жин зэрэг нь олон шүтэн бишрэгчдийн ярианы сэдэв болсон Гагарина Полина Сергеевна өнөөдөр бараг хамгийн тохиромжтой харьцаанд хүрч чадсан. Гэхдээ 164 см өндөртэй хүний хэвийн жин 54 кг байдаг тул түүнийг бага зэрэг туранхай гэж олон хүн тэмдэглэдэг.

Хүүхэд тээж явахдаа эмэгтэйчүүд зан авир, зан араншингаа байнга өөрчилдөг. Полина өөрийгөө ямар ч зүйлд хязгаарлаагүй, маш их нэмэлт фунт авсан. Төрсний дараа тэрээр хэлбэрээ сэргээхийн тулд хэтэрхий хатуу арга хэрэглэжээ. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ талаар юу гэж бодож байна вэ? Сувилахуйн эхчүүдэд моно-хоолны дэглэм барих нь гарцаагүй гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Та хүүхдээ хөхүүлэхээс илүү жин хасах боломжгүй.

Полина том хязгаарлалтаас татгалзаж зөв зүйл хийсэн. Ерөнхийдөө түүний зарчим нь зөв, эрүүл хооллолттой бүрэн нийцдэг. Хэрэв та архины дэглэмийг дагаж мөрдөж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмбэл эрүүл арга барилд бүрэн нийцэх болно.амьдрал.