Таныг бодогдуулдаг номнуудын жагсаалт

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Таныг сэтгэн бодоход хүргэдэг, хүмүүсийг хөгжүүлэх, аль болох өөрийнх нь танин мэдэхүйн хүрээгээ тэлэх номууд, ялангуяа уншсаны дараа ертөнцийг үзэх үзэл, эргэн тойрныхоо ертөнцийг эргэцүүлэн бодож, уншсан зүйлийнхээ талаар эргэцүүлэн боддог. Удаан хугацааны туршид та хэн нэгэнтэй номоо ярилцаж, өөрийн санал бодлоо хуваалцахыг хүсч байна. Ийм номууд хүний ертөнцийг үзэх үзлийг төлөвшүүлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг учраас онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Ийм ном нь хувь хүний дотоод хөгжилд маш чухал.

Ухаантай байдал

Марк Уильямс, Дэнни Пенман нарын бичсэн сэтгэгдлийг төрүүлсэн номнуудын нэгийг "Оюун ухаан" гэдэг. Энэ бол Оксфордын Их Сургуулийн хамт олонтой хамтран зохиогчид боловсруулсан сэтгэлгээний бясалгалын тухай бүтээл бөгөөд эмчилгээний үндэс суурь юм. Өнөөдөр энэ аргыг Их Британийн Эрүүл мэндийн яам ашиглахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь зөвхөн эдгээх чадвартай биш юм.зарим төрлийн өвчин, гэхдээ сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх. Энэ бол таныг амьдралын тухай эргэцүүлэн бодоход тусалдаг ном бөгөөд хүний орчин үеийн амьдралын галзуу хурдыг даван туулахад тусалдаг.

Энэ номонд хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд өдөрт 20 минутаас илүүгүй хугацаанд бясалгах дасгалуудыг тайлбарласан болно. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өөрийн стрессийн түвшинг бууруулж, цочромтгой байдлаа мартаж, бүтээлч сэтгэлгээ, ой санамжийг хөгжүүлж, бие бялдар, сэтгэлзүйн тэсвэр тэвчээрийг сургаж, цусны даралтыг бууруулж, дархлаа, ерөнхий эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үүнийг зохиогчид баталж байна.

Зохиогчид бидний хувьд хэт автсан, шаардлагагүй зуршлаасаа ангижирч, сэтгэл санаагаа тайван байлгаж, амьдралд амжилтанд хүргэх тогтмол бясалгал хийснээр системийг эвдэхийг санал болгож байна. Энэ бол амьдралаа хэрхэн илүү сайхан болгох талаар бодоход тань туслах ном юм.

Ниланг: Уран зөгнөлөө үнэд хүргэсэн хүүгийн түүх

Энэ бол зохион бүтээгч хүүд зориулсан ном бөгөөд гол төлөв эцэг эхчүүдэд зориулагдсан юм. Гэхдээ зохиолчид үүнийг хүүхэдтэй болоогүй хүмүүст унших нь зүйтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь таны хүмүүжилд тустай, энэ ном таныг сэтгэн бодох, нийгэмд тодорхойлсон хэвшмэл ойлголтыг эвдэж, жинхэнэ хүслээ санахад хүргэдэг ном юм.

Нийлангийн цувралын гол баатар гайхалтай уран сэтгэмжийнхээ ачаар түүнийг супер баатар болгон хувиргах гайхалтай чадварыг олж авсан.

Ниланг гайхалтай шинэ бүтээлүүд болон бүхэл бүтэн системүүдийг гаргаж ирдэг.бидний ертөнцийг өөрчилж, түүний хамгийн тулгамдсан асуудлыг шийдэж чадна. Хүнийг 1 секундын дотор төгөлдөр хуур тоглож сургах, дэлхийн бүх агаарыг нэг дор тоос шороо, утаанаас цэвэрлэх талаар боддог.

Эдгээр нь үнэхээр гайхалтай харагдаж байгаа хэдий ч сайтар нягталж үзэхэд бодитой болох шинэ бүтээлүүд юм. Хамгийн гол нь уран зөгнөлд ямар нэгэн зүйлээр хязгаарлагдахгүй байх явдал юм, энэ цувралд яг ийм зүйл заадаг. Уран зөгнөх, ертөнцийн талаарх хэвшмэл ойлголтоос давж гарах. Нэмж дурдахад энэ нь ном бүр нь текст, чимэглэл, ер бусын гэрэл зургийн гайхалтай хослолыг агуулсан өвөрмөц формат юм.

Та 5 жилийн дараа хаана байх вэ?

Амьдралын тухай эргэцүүлэн бодох, юунд хүрсэн, ирээдүйд юунд тэмүүлэх ёстойгоо эргэн эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг номыг "Та 5 жилийн дараа хаана байх вэ?" гэдэг. Үүнийг Дан Задра бичсэн.

Зохиогч та дараагийн 5 жилээ юунд зарцуулахад бэлэн байна вэ гэсэн үндэслэлтэй асуулт асууж байна. Эцсийн эцэст энэ бол хүний амьдралын нэлээд урт хугацаа юм. Жишээлбэл, Кристофер Колумб Америкийг нээхэд 5 жил зарцуулсан бол Микеланджело тэр үед Сикстин сүмийг зуржээ. Таны амьдрал цорын ганц бөгөөд үүнийг дэмий үрж болохгүй гэдгийг хэзээ ч мартаж болохгүй.

Хүн бүрийг сэтгэн бодох, хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэлдээ дүн шинжилгээ хийх, авьяас чадвараа илүү анхааралтай хандахад хүргэдэг ном юм. Зөвхөн тэр үед л та амьдралаа болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү сайнаар өөрчилж чадна.

Дан Задра зарцуулсан өдөр бүрээс урам зориг авч, ухамсартай амьдрахыг уриалж байна.мөч бүр, учир нь дараагийн 5 жил бүр энэ амьдралын хамгийн сайхан жил байж магадгүй эсвэл дахиад таван жил болж хувирах болно. Энэ нь зөвхөн тухайн хүнээс шалтгаална.

Задра бол сэтгэл хөдөлгөм, урам зориг өгөх бэлгийн ном үйлдвэрлэдэг хэвлэлийн газрын ерөнхий редактор бөгөөд үүсгэн байгуулагч юм. Тэр өөрөө хэд хэдэн эшлэлүүдийн цуглуулга бичсэн нь бас хамгийн шилдэг бодогдуулсан номуудын нэг юм.

Зэн ухаан, анхан шатны оюун ухаан

Сонирхолтой номнуудын дунд Сүзүки Шунрюгийн "Зэн оюун ухаан, анхан шатны оюун ухаан" хэмээх судалгаа бий. Энэхүү тодорхой бүтээлийг уншсаны дараа Apple-ийн алдарт үүсгэн байгуулагч Стив Жобс Буддын шашинтай болсон гэдэг. Гэхдээ энэ ажил энэ сэдэвт огт дургүй хүмүүст ч хэрэг болно.

Энэ бол амьдралын утга учрыг эргэцүүлэн бодох, эргэн тойрныхоо ертөнцийг шинээр харах, шинэ шийдэл, арга барилыг олж сурахад тань туслах ном юм.

Энэхүү бүтээлд зориулагдсан Зэн Буддизм бол таны амьдралд ямар байр суурь эзэлдэг талаар бодоход хүргэдэг онцгой гүн ухаан юм. Ихэнх нь энэ бол орчин үеийн ертөнцөд хамгийн тохиромжтой философи гэдэгт итгэдэг.

Энэ бол амьдралын утга учрыг эргэцүүлэн бодоход хүргэсэн ном бөгөөд өнөөдөр орос хэлээр бүрэн эхээр нь хүргэж байна. Эндээс та практик бясалгалын үндсийг олж, Японы буддизмын онцлогийг мэдэж авах болно.

"Зэн оюун ухаан, анхан шатны оюун ухаан" бол Зэнгийн нэрт мастер Сүзүки Шунрю болон түүний Америк шавь нарын хоорондох яриа юм. Шунрю нь 13-р зуунд Доген ламын үүсгэн байгуулсан Японы буддизмын нэг салбарыг төлөөлдөг.

Энэ ном нь танд амьдралд зөв хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусалж, эргэн тойрон дахь ертөнцийг ойлгоход тань туслах болно. Зэн буддизмд өөрийгөө зориулахыг хүсдэггүй хүмүүс эдгээр хуудсуудаас дэлхий дээр оршин тогтнохын жинхэнэ нууц, оршихуйн шинэ баяр баясгаланг олж мэдэх боломжтой.

Энгийн амьдрах урлаг

Доминик Лорогийн "Энгийн амьдрах урлаг" номонд хэрхэн илүүдэл зүйлээс ангижрах, амьдралаа баяжуулах тухай өгүүлдэг. Зохиогч нь орчин үеийн ертөнцөд бидний хүсэл эрмэлзлийн ихэнх нь биднийх биш, зөвхөн загварын чиг хандлага, сурталчилгаанаас үүдэлтэй гэж үздэг.

Өнөөдөр хүн төрөлхтөн моодонд орсон гаджетууд, тэргүйгээр үнэхээр хийж чадах бусад зүйлсийг байнга хайж байдаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр бодит үнэт зүйлсийн талаар мартдаг. Уншигч энэ номыг уншсаны дараа Японы гүн ухааны ертөнцтэй танилцах, бидний эргэн тойронд байгаа ихэнх зүйлсийн бодит үнэ цэнийн талаар эргэцүүлэн бодох онцгой боломжийг олгож байна. "Энгийн амьдрах урлаг" нь таныг өдөр бүр бидний эргэн тойронд байдаг олон зүйлд хандах хандлагаа өөрчлөх, бодоход хүргэдэг номын жагсаалтад багтсан болно.

Чапаев ба хоосон

Таныг бодогдуулдаг сайхан номнуудын дунд зөвхөн шашин, гүн ухааны судлал, сэдэл төрүүлсэн нийтлэлүүд биш, бас олон урлагийн бүтээлүүд бий. Жишээлбэл, орчин үеийн сонгодог оросын романВиктор Пелевиний "Чапаев ба хоосон орон" хэмээх уран зохиол.

Энэ ном таныг удаан хугацааны туршид байх тухай бодолд автуулах болно. Түүнд дүрслэгдсэн ихэнх үйл явдлууд маш их зөрчилддөг тул таны оюун ухаан болж буй зүйлд итгэхээс татгалзаж, уншсан зүйлээ зохих ёсоор хүлээн авах болно. Энэ номыг удаан, тунгаан бодож унших хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд эргэцүүлэн бодоход хэрэгтэй олон сонирхолтой сэдвүүдийг олж мэдэх боломжтой.

"Чапаев ба хоосон чанар" роман нь 1918 оноос 90-ээд оны дунд үе хүртэлх үеийг хамарна. Түүхийн голд улаан комиссар Василий Чапаев, сүйрсэн яруу найрагч Петр Войд гэсэн хоёр дүр байдаг. Энэ бүх хугацаанд тэд иргэний дайны фронтод тулалдаж байгаа мэт байв. Зохиогч өөрөө ч хожим нь ийм нийцэхгүй дүрүүдийг холбох нь түүний үндсэн ажлын нэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн.

Энэ романд мөн олон туслах мөр, дүрүүд бий. Энэхүү бүтээлд Оросын ирээдүйн хөгжлийн боломжит хувилбаруудыг харуулсан олон тэмдэг бий. Тэр баруун эсвэл зүүн аль замаар явах нь түүний хувь заяанаас шалтгаална.

Бодит байдал дээр Питер Вэйд болон бусад хэд хэдэн баатрууд хамтарсан хий үзэгдэлтэй туршлага дээр үндэслэсэн доктор Канашниковын аргын дагуу сэтгэцийн эмнэлэгт нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж байгаа нь тодорхой болжээ. Сайжрах зорилготой нэгдсэн дөрвөн өвчтөнийг нэг өрөөнд байрлуулж, ээлжлэн бие биенийхээ бодит байдалд шимтэн үздэг.

Хязгааргүй амьдрал

Мэдээж Ник Вуйчичийн бичсэн хамгийн урам зоригтой номнуудын нэг. Үүнийг "Хязгааргүй амьдрал" гэдэг. Вуйчич бол тетра-амелийн синдромтой төрсөн Австралийн урам зоригийн илтгэгч, буяны үйлстэн юм. Энэ нь нэн ховор тохиолддог удамшлын өвчин бөгөөд дөрвөн мөч нь байхгүй болно.

Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийн эрхэм зорилго бол хүмүүст амьдралын замаа олоход нь туслах явдал гэдгийг өөрөө тунхаглаж байна. Үүний тулд тэр номоо бичсэн, таны ойлгож байгаагаар Вуйчич өөрөө үүнийг эрт дээр үеэс хийсэн. Хүүхэд байхдаа тэрээр өөрийн дутагдлууддаа маш их санаа зовдог байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдэнтэй хамт бүрэн дүүрэн амьдарч сурсан. Тэрээр өөрийн туршлагаа бусадтай хуваалцаж, дэлхий даяар алдартай болсон. Юуны өмнө тэрээр амьдралын утга учрыг идэвхтэй эрэлхийлж, хүн бүрийн төрөлх чадварыг хөгжүүлэхийг уриалж, Бурханы тухай, эрх чөлөө, хүсэл зоригийн талаар маш их ярьдаг, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд, тэр дундаа хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хандаж хэлсэн үгэндээ. хүмүүжлийн ач холбогдол.

Вуйчич номондоо хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө хязгаарлаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлж, өчүүхэн жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг гэж үздэг. Жишээлбэл, илүүдэл жин, халзан эсвэл төгс бус нүүрний онцлог. Энэ нь тэднийг жинхэнэ аз жаргалд хүрэх замд зогсоодог. "Хязгааргүй амьдрал" номыг уншсаны дараа та ямар төрлийн ном таныг өөрийнхөө тухай бодож, дутагдлаа мартаж, жижиг сажиг зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй аз жаргалтай болгодог болохыг ойлгох болно.

Бүх зүйл нь тамын төлөө! Алив, үүнийг хий

Амьдралыг өөрчилсөн, урам зориг өгөх бас нэгэн бүтээл болох Ричард Брэнсоны "Бүгдийг нь новш!үүнийг хий!". Энэ бол таныг бодоход хүргэдэг сайхан ном юм.

Энэ бол ямар ч хүний сэтгэлд бүрэн дүүрэн амьдрах хүслийг бадрааж, амьдралыг нүдээ аниад, урсгалаараа явж байгаа мэт олон хүнийг сэрээж чадах бүтээл юм.

Брансон өөрөө амжилттай бизнесмэн бөгөөд аливаа зүйлээс эерэг талыг олж чадна гэдэгт итгэдэг өөдрөг үзэлтэн юм. Аз жаргал, амжилтад хүрэх замд юу ч таныг төөрөлдүүлэх ёсгүй.

Цагийн хүрдтэй жүрж

Өсвөр насныханд зориулсан хамгийн алдартай эргэцүүлэн бодох ном бол Энтони Буржессийн 1962 онд хэвлэгдсэн "Цагийн хүрдтэй жүрж" роман юм. Энэ бүтээл 1971 онд Америкийн найруулагч Стэнли Кубрик ижил нэртэй киноны зураг авалт хийсний дараа ихээхэн алдартай болсон.

Энэ номондоо зохиолч хүний эсрэг хүчирхийлэл бол ямар ч эрх мэдэл гэдгийг хоёрдмол утгагүй тунхагласан. Бидний хүн нэг бүрд байж болох бүх зүйлийг илэн далангүй дарах нь тоталитаризм юм. Энэ түүхийн гол төвд эрх баригчид ийм үйлдэл нь юунд хүргэж болохыг огтхон ч бодолгүйгээр төгс иргэн болгохыг хичээж, мөн чанарыг нь эвдэж, сэтгэлд хоногшсон, мартагдашгүй эсрэг баатар байдаг. Хэрэв та хичээвэл романд дүрслэгдсэн үйл явдлууд болон орчин үеийн амьдралын олон зүйрлэлийг олж чадна.

Нэг хөхөө үүр дээгүүр нисэв

Гайхалтай нь 1962 онд манай жагсаалтаас өөр нэг ном гарч ирэв. Энэ бол Америкийн Кен Кесигийн "Нэг нь үүр дээгүүр ниссэн" роман юмхөхөө". "Цагийн хүрдтэй жүрж" киноны нэгэн адил энэ кино дасан зохицсоны дараа гайхалтай алдартай болсон. Ижил нэртэй киног 1975 онд Милош Форман найруулж, гол дүрд нь Оскарын шагнал хүртсэн Жек Николсон тоглосон. Энэ бүтээл. Дашрамд хэлэхэд, кино бүхэлдээ Америкийн нэр хүндтэй кино шагналын 5 барималтай бөгөөд үүнд "Шилдэг кино" номинацид ялалт байгуулсан байна.

Дэлхий даяарх битник, хиппиүүдийн гол бүтээлүүдийн нэг гэж тооцогддог, хайрын тухай бодоход хүргэсэн ном. Үйл явдал сэтгэцийн эмнэлэгт болж байгаа нь илүү гайхмаар юм. Энэ түүхийг хүн бүр ахлах Бромден хочоор дууддаг энэтхэг хүн ярьдаг, тэр бол тус клиникийн өвчтөнүүдийн нэг юм. Тэр бодит байдал дээр харилцаж чаддаг ч дүлий, хэлгүй мэт дүр эсгэдэг.

Тууны гол дүрүүдийн нэг бол шоронгоос сэтгэцийн эмнэлэгт шилжсэн эрх чөлөөнд дуртай өвчтөн Рэндл МакМерфи юм. Тэрээр тус хэлтсийн том эгч Милдред Рэтчедийг ялах ёстой бөгөөд энэ нь тогтолцоо, төрийн бэлгэдэл юм. Түүний хувийн амьдрал бүтэлгүйтсэн, одоо тэрээр өөрийн хүч чадал, нөлөөгөө бүх талаар бэхжүүлж, өвчтөн, ажилтнуудыг удирдаж байна.

МакМерфи энэхүү урт удаан хугацаанд тогтсон дэг журмыг устгахаар зорьж байна. Энэ нь бусад өвчтөнүүдэд нөлөөлж, эргэн тойрныхоо амьдралаас таашаал авахыг зааж, олон цогцолбороос ангижрахад тусалдаг. Бусад өвчтөнүүдтэй мөрий тавьж, тэрээр эмнэлэгт картын тоглоом зохион байгуулж, зурагтаар бейсбол үзэх зөвшөөрөл авахыг хичээдэг. Гэвч эгч Милдредийн өмнө системийг ялсан нь тийм биш болж хувиравэнгийн байсан ч ганцаараа McMurphy тулалдаж, ялахад бэлэн байна.