Евгений Вагнер, "Тархиг хэрхэн overclock хийх вэ. Тархийг эхлүүлэх, хэтрүүлэх хамгийн үр дүнтэй аргууд": хураангуй, тойм

2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44

Тархиа хэрхэн overclock хийх вэ гэсэн асуултын хариулт нь оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Тэдний дунд шалгалт өгөхөд цөөхөн цаг үлдсэн ч хичээлгүй тасалбартай, эцсийн мөчид мэдээллийн хэмжээг татаж авах шаардлагатай байгаа оюутнууд байна. Эдийн засагч хүн тайлангаа хурдан шийдвэрлэхийг хүсч байгаа бол энэ нь бас хэрэгтэй, гэхдээ тэр үйлдвэрлэлийн мөч бүрийг сайтар бодож, мэдээллийн үр дүнд үндэслэн зөв дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.

Бидний олонхи нь чухал ажилдаа хурдан анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тархийг хэрхэн overclock хийх талаар олон удаа асууж байсан тул зөв шийдэл гарч ирдэг. Өгүүлэлд бид Евгений Вагнерийн номын хураангуйг авч үзэх, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх зарим аргуудтай танилцах болно.

Номын талаарх ерөнхий мэдээлэл

Евгений Вагнер тархийг overclock хийх хамгийн үр дүнтэй аргуудын талаар өвөрмөц ном бичиж, зохиогчийнхоо аргуудыг санал болгожээ. Тэрээр уншигчдын дунд нэр хүндтэй болсон. Голчлон доторЭнэ бүлэгт сэтгэцийн эрчимтэй ажил эрхэлдэг хүмүүс багтана. Нийтлэл нь тэдэнд зориулагдсан байв. Зохиолч эхлээд бяцхан нийтлэлээрээ тархийг хэрхэн сарниулах талаар олон нийтэд товч соён гэгээрүүлэх санаа төрсөн тухайгаа бүтээлийнхээ оршилд өгүүлжээ. Гэхдээ сэдвийн өргөн цар хүрээ, тодорхой хүмүүсийн амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдал, олон асуултууд энэ номыг бичих шалтгаан болсон.

Чухал эрхтний үйл ажиллагаа

Тархины ажлыг хурдасга - энэ бол тийм ч зөв ажил биш. Ихэнхдээ ийм хүсэл нь түүний үйл ажиллагааны буруу ойлголтоос үүсдэг. Хүний тархи хэр их ажилладагийг хүмүүс мэддэггүй. Нийгэмд энэ биеийг дөнгөж 20 хувь эзэлдэг гэсэн ойлголт бий. Субьект амарч, тайвширч, ялангуяа юу ч бодохгүй байх үед энэ нь зөвхөн чөлөөт байдалд байдаг. Хэрэв та чухал асуудлыг шийдэх шаардлагатай бол хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг эрэлхийл, тэгвэл "саарал бодис" бүрэн хүчин чадлаараа бүх нөөцөө асаана. Тиймээс сэтгэцийн ажил эрхэлдэг хүмүүс "нимбэг шиг шахаж" гэсэн хэллэгийг ихэвчлэн хальтирдаг бөгөөд энэ нь өдрийн төгсгөлд хүчтэй ядаргаа гэсэн үг юм. Ийм хүн хүнд цүнх үүрээгүй, гэхдээ түүнд хүч чадал байхгүй. Хүн өдөрт зарцуулдаг нийт энергийн 25% -ийг толгойн эргэлтээр авдаг бөгөөд хэрэв тэдэнд хүчтэй ачаалал өгвөл хувь нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Тиймээс ядаргаа.

Үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд юу нөлөөлдөг вэ

Хүний тархи хэр их ажилладаг талаар хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Эрдэмтэд болон жирийн хүмүүс энэ талаар маргаж байна. ХүмүүсӨөр өөр статустай хүмүүс бодлын ур чадвар, хурд нь юунаас хамаардаг болохыг олж мэдэв. Үүнд: нөлөөлсөн

• Байгалийн чадвар.
• Эртний нарийн төвөгтэй бүтэц.
• Авьяас чадварт нөлөөлдөг ген.

Үнэн хаана байгааг хэлэхэд хэцүү. Эрдэмтэд тархийг хурдасгах янз бүрийн аргыг санал болгож байна:

• Хурд нэмэгдүүл.
• Эхлүүлэх.
• Дэмжлэгийн ая.
• Өдөөлт.

Хүн бүр бүх нийтийн эмчилгээ эсвэл олон төрлийн цогц арга техник хэрэгтэй болно. Вагнерын номноос та сурах боломжтой:

• Тархи хурдан зөв шийдвэр гаргахад саад болдог шалтгаанууд.
• Бодлын хурд шаардлагатай тодорхой нөхцөлд эсийг ашиглах арга замууд.
• Үр дүнтэй өдөөх аргууд.

Зохиогчийн зөвлөгөө эгзэгтэй мөчид хэрэг болж, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хэрхэн зөв даалгавраа тохируулах вэ

Евгений Вагнер тархийг хэрхэн overclock хийхийг тайлбарлахдаа өөрийн үйл ажиллагаандаа зөв зорилго тавихад анхаардаг. Хүний оюун ухаан шийдэх ёстой асуудлынхаа нөхцөл байдлыг ойлгож чадвал илүү хурдан, хялбар ажилладаг. Сэтгэцийн эрчимтэй ажиллахын тулд шинжлэх ухааны шаардлагагүй мэдэгдэл, тайлбаргүйгээр тодорхой томъёолол шаардлагатай. Аль ч салбарт ажиллаж байгаа ажилтны хувьд тухайн ажлыг дуусгах хугацаа, дуусах огноог зааж өгөх ёстой. Дуусгах дөхөж байгаа тул шийдэгдээгүй асуудлууд болон түүнд хүрэх арга замуудыг үлдээж, хөтөлбөрийг дахин бичих шаардлагатай болно.

Техниксэтгэлгээний хөгжил

Бүтээлч аргуудыг ашиглан тархины тоглоом хөгжүүлж, тусгай арга барил, тусгай арга техникийг ашиглаж, түүнийгээ хэрэгжүүлэх боломжтой. Бүх аргууд сайн. Тэд бүтээлч ажилтанд бодлын үйл ажиллагааг хурдасгаж, үйл ажиллагааг нь идэвхжүүлэхэд тусална. Хүн өөрөө ажлын хэрэгсэл бүтээдэг. Гэхдээ та янз бүрийн аргуудаас хамгийн үр дүнтэй, тодорхой тохиолдол, тодорхой мөчид хүлээн зөвшөөрөгдөхийг сонгох хэрэгтэй. Вагнерийн номын контекст нь янз бүрийн аргыг ашиглах талаархи санааг өгдөг. Зохиогч дараах зүйлсийг багажийн хайрцагт хэрхэн хийхийг тайлбарлав:

• Эхлэх мөчид сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийг даван туулсны дараа үйл ажиллагаагаа эхлүүл.
• Бүтэц хурдан хөгжүүлээрэй.
• Дотоод эрчим хүчээ хэмнээрэй.
• Хүний тархины чадавхийг бүрэн ашигла.

Бүтээлч хүний оюуны чадамж ямар хэмжээнд зориулагдсан болохыг мэдэх нь ашигтай байх болно. Үүнийг номонд багтаасан болно.

Тархиа ханахад хэрэгтэй зүйл

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүний бүх эрхтнийг хөгжүүлэхэд зохистой хооллолтын хэрэгцээ хангагдана. "Тархиа хэрхэн тараах вэ" номын нэг бүлгийг энэ асуудалд зориулж, энэ эрхтнийг ашигтай бодисоор хангахын ач холбогдлыг онцолсон болно. Тус тусад нь хоолны дэглэмийг унтах, амрах дараалал гэх мэт дангаар нь бий болгох ёстой гэж заасан байдаг. Энэ нь биеийн ерөнхий нөхцөл байдлаас хамаарна. Биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг мэргэжилтнүүдийг тэр бүр ойлгодоггүй. ATӨдөр тутмын амьдралдаа ачигч нар өдөржин харандаа ангилахгүй, харин бизнес хийж байна гэсэн мэдэгдлийг сонсож болно. Ширээний ажил хийж байгаа хүмүүс ч бас ядарч, эрч хүчийг нь тархи нь гадагшлуулдаг. Үүнийг тэжээх шаардлагатай:

• Глюкоз.
• Ашигт малтмал.
• Өөх тос.
• Шингэн.

Өлссөн хүн тооцоолол, асуудал шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэцүү байдаг. Төрөл бүрийн ашигтай бодисоор эрхтнүүдийг хангаснаар тархины үйл ажиллагаа сайжирна.

Амралт нь хамгийн үр дүнтэй байдаг

Тархины үйл ажиллагааг хэрхэн 100 хувь хэтрүүлэх талаар зохиолч дараагийн хэсэгтээ орчин үеийн хүмүүсийн оюун ухаанд нөлөөлж, сэтгэн бодох хурдыг удаашруулдаг гол хүчин зүйлийн талаар өгүүлсэн байна. Энэ бол архаг нойргүйдэл юм. Шөнийн цагаар амардаггүй хүн хурдан ухаанаа өдөөх өөр арга хэрэглэхийг оролдох нь утгагүй юм. Тэр хэт их ажил хийснээс болж уур уцаартай болдог. Түүний бодол буруу тийшээ явж, эсвэл алдаатай шийдвэр гаргаж магадгүй.

Эрүүл мэндийн хувьд 7 цаг унтахтай тэнцэх хэм хэмжээ байдаг. Энэ хугацаанд жирийн хүн заавал унтах ёстой. Эдийн засгийн хувьд хонодог нэр хүндтэй хүмүүсийн тухай домог үлгэрийн түвшний жирийн хүмүүст гарын авлага болох ёстой гэж номын зохиогч үзэж байна. Энгийн хүмүүс тархи нь амарч байж л амжилтанд хүрдэг. Эрдэмтэд өдрийн цагаар унтах нь үр дүнтэй болохыг нотолсон. Та түүнд өдөрт дор хаяж хагас цаг зарцуулах хэрэгтэй.

Дасгалын хүчирхийлэл

Тархинд зориулсан янз бүрийн тоглоомууд ч эсийг ядрааж, шавхдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та ухаалаг бодлыг түлхэх шаардлагатай бол богино туршилтын дасгал ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн ажлын урсгалын эхэнд хийгддэг.

Завсарлагааны үеэр шатар тоглохыг бүү солиорой. Ажлын чиглэлийг өөрчлөх, жишээлбэл, хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай. Хүн бүр өөрт нь юу хэрэгтэй болохыг өөрөө тодорхойлох ёстой: энгийн эсвэл эрчимтэй дасгалууд. Ямар ч байсан цусны судсаар дамжих хөдөлгөөн түүний биед ихсэж тархийг ашигтай бүтээгдэхүүнээр түргэн шуурхай хангах боломжтой болно.

Зохиогч номондоо богино болон урт дасгалын тухай өгүүлсэн. Тэдний хэрэглээ нь тухайн хэрэглэгчийн байрлаж буй байрлал, ажлын нөхцөл байдлаас хамаарна. Уулзалт дээр хэн ч тонгойж эхэлдэггүй, оффис дээр та гүйж чадахгүй. Тиймээс дасгалууд нь гэрийн болон үйлдвэрлэл гэж хуваагдахыг шаарддаг.

Массаж нь хэнийг ч гэмтээхгүй

Тархины ажлыг эхлүүлэх, overclock хийх хамгийн үр дүнтэй арга бол өөртөө массаж хийх, биеийн идэвхтэй цэгүүдийг олох чадвар юм. Та энэ аргыг бусдын анхаарлыг татахгүйгээр болгоомжтой ашиглаж болно:

• Хүзүү болон толгойны ар талыг зуурна.
• Алгаа духан дээрээ тавиад дулаахан дулаацаарай.
• Хөмсөг дээрх доголтыг хуруугаараа дар.
• Чих, дэлбээнд массаж хийнэ.
• Хуруугаараа үрээрэй.
• Шахаж, задлахнударга.

Дорно дахины анагаах ухаан эрхий хурууны дээд залгиурт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Эрдэмтэд энэ хэсгийг толгойтой холбож, бие махбодын аливаа нөлөөллийг тархинд дамжуулдаг гэж үздэг.

Тархины гадаргад үзүүлэх нөлөө

Температурын тодосгогч нь судсаар дамжих цусны хөдөлгөөний эрчмийг бий болгодог. Тодосгогч шүршүүр нь цусыг тархинд хурдан нэвтрүүлэх боломжийг олгоно. Хүн өөрөө эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхэд илүү тохиромжтой байх хугацааг өөрөө сонгодог боловч энэ нь бүтээлч хүмүүсийн ажлын үр ашгийг үргэлж нэмэгдүүлдэг. Шүршүүрт орох, биеийн хүчний ажил эрхэлдэг хүмүүст бүү саад бол.

Гэрийн тав тухаас хол байгаа хүмүүст зориулсан сайн арга бол биеийн судас нь ойрхон байгаа хэсгийг хүйтэн усаар норгох явдал юм. Мөсөн компресс маш сайн ажилладаг. Хөлнөөс нь хөргөх процедурыг оюун ухаан хурдан ажиллуулах боломжийг олгоно. Хөлийг сэрүүн орчинд тавиад дулаан ноосон оймс өмсөнө.

Ямар өнгө таныг идэвхжүүлдэг

Тархиа хэрхэн overclock хийх вэ гэсэн асуултын талаар уншигчдын тойм Евгений Вагнерийн номонд дурдсан олон зүйлтэй санал нэгдэж байгааг харуулж байна. Зохиогч өөр нэг цэгийг алдахгүй байхыг зөвлөж байна - тархины өдөөлтөд өнгө үзүүлэх нөлөө. Олон тооны сүүдэрт сэтгэл хөдөлгөдөг:

• Улаан.
• Улбар шар.
• Шар.

Тайвшруулах сүүдэр:

• Цэнхэр.
• Цэнхэр.
• Ногоон.

Энэ нь та өдөржин сэтгэл хөдөлгөм өнгө харах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Тэд хурдан цочроох элемент болж хувирдаг. Энэ тохиолдолдЖишээ нь, монитор дээр өнгөт оруулга үүсгэж, зөв цагт ашиглах боломжтой.

Стресс

Гайхалтай нь тааламжгүй мөчүүд адреналин үйлдвэрлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь тархийг эхлүүлдэг. Хэрэв та хиймэл микростресс үүсгэж, түүнд цаг тухайд нь зөв зохицуулалт хийвэл энэ нь сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Энэ тохиолдолд гормонууд ажилчдыг дайчлах, хурдан шийдвэр гаргахад хүргэдэг. Удирдлагынхаа зэмлэл, хамт ажиллагсадтайгаа муудалцсаныг санаж өөрийгөө бага зэрэг асуудалд оруулж чадна. Өглөөний замын түгжрэлийн талаар бодох нь таны оюун ухаанаа өдрийн дундуур сэрээх гайхалтай арга юм. Ажлын ээлж дуустал сөрөг сэтгэл хөдлөлд дарагдахгүй дурсамжийг сэргээх нь зүйтэй.

Зохиогчийн гол зөвлөмжүүд

Евгений Вагнер хүний тархины гол өдөөлтүүдийн талаар дэлгэрэнгүй авч үзсэн. Түүний үйл ажиллагааг хурдасгах ганц заавар байхгүй гэдгийг тэрээр дахин дахин онцолж байна. Аль ч салбарын ажилтан аль нь илүү сайн, илүү үр дүнтэй болохыг өөрөө шалгах ёстой. Зохиогч дараахь зүйлийг анхаарч үзэхгүй байх ёстой. Ашигтай нөлөө:

• Тайван хөгжим.
• Таатай үнэртэй.
• Ургамлын бэлдмэл.
• Помодоро техник нь өөрийн анхаарлыг удирдах үр дүнтэй арга юм.
• Чөлөөт бичих. Энэ бол чөлөөт хэв маягийн үсэг бүхий техник юм. Хэрэв ажилтан хоосон хуудас руу эргэлзэж байвал утга учиртай текст бичиж эхлэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд хэрэгтэй бодлууд толгойд орж, ажил урагшлах болно.

Өдөөгч эмтэй болгоомжтой харьцах ёстой. Тэднийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч, rose hip-ээс декоциний нь хэнд ч саад болохгүй. Жор нь ийм байна: Урлагийг ав. Хуурай жимсний халбага, нэг аяга бүлээн ус хийнэ, галд хийнэ. Шингэн буцалгахад шөлөө халуун саванд хийж 8 цагийн турш уусгана.

Глицин нь эмийн дунд өөрийгөө сайнаар нотолсон. Эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Зохиогч өөрийн бүтээл нь уншигчдад ашиг тусаа өгч, тэдний үр ашгийг нэмэгдүүлнэ гэж найдаж байна.

Шүүмж

Номын талаарх уншигчдын санал бодол өөр байна. Зарим хүмүүс Евгений Вагнер тэдэнд бодлоо гол зүйл дээр төвлөрүүлж, хурдан бодож, шийдвэр гаргахад нь тусалсан гэж бичдэг. Бусад нь энэ номыг зохиогч хүн бүхэнд мэддэг постулатуудыг цуглуулсан товхимол гэж нэрлэдэг.

Номонд дурдагдсан олон арга техникийг хүн бүр эртнээс мэддэг байсан ч оюуны хөдөлмөрийг идэвхжүүлэхэд туслах олон шинэ бүтээлч аргууд байгааг тэмдэглэсэн уншигчид байдаг.