2024 Зохиолч: Leah Sherlock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 05:44
Уйтгар гунигтай, уйтгар гунигтай үед эсвэл зүгээр л уйтгартай үедээ олон хүн өөрийгөө хэрхэн зугаацуулахаа мэддэггүй. Мэдээллийн технологийн эрин зуунд компьютерийн ард "тайлах" хүсэл төрөх байх. Мөн сайн шалтгаантай - уйтгар гунигийг арилгах олон арга бий.
- Ойрын ирээдүйд (хүсвэл дараагийн зуунд, үр хойчдоо) захидал бичээрэй. Хэсэг хугацааны дараа уншихад сонирхолтой байх болно.
- Дуу зохиож, түүндээ зориулж хөгжим сонгоно уу. Авьяасаа хөгжүүл!
- Та залуу насаа санаж, "Sega", "Dandy" эсвэл "Sonka" гэсэн угтварыг "хакердаж" чадна. Тэдгээрийг шинэ телевизортой холбох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зөвхөн адаптер хэрэгтэй. Мөн олон Sony Play Station аль хэдийн USB гаралттай болсон.
- Өөрийгөө хэрхэн зугаацуулах вэ? "Олон нийтэд" ярьж сур, өөрөө сонсогч нь бай. Камераа асаагаад алдартай хүн шиг ярьж эсвэл туршлагаа хуваалцаарай. Надад итгээрэй, та шинэ зүйлийг сурч чадна. Ярьвал хүн энэ эсвэл тэр нөхцөл байдлыг илүү бодитойгоор хардаг.
- Энэ нь тийм ч хөгжилтэй биш байж магадгүй, гэхдээ та эцэст нь сэтгэл хангалуун байх болно, энэ нь гарцаагүй! Жаахан унт, энэ нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг!
- Сүлжээ дүүрсэн байнаянз бүрийн панорама, тэдгээрийн дундуур "аялал" нь маш сэтгэл хөдөлгөм юм! Та Сүүн зам, Дэлхий, Ангараг болон бусад гаригуудыг авч үзэж болно. Мөн та Москва, Санкт-Петербург болон бусад орны хотуудаар "тэнүүчлэх" боломжтой. Энэ бол сэтгэл татам дүр зураг!
Тиймээс та компьютер дээрээс маш их зугаа цэнгэлийг олох боломжтой нь ойлгомжтой. Кино, телевизийн олон ангит кино, тоглоом, радио гэх мэт танил таашаалыг харгалзан үзсэн ч гэсэн. Гэхдээ найз нөхдийн хүрээлэлд уйтгартай байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Түр зогсолт удаан үргэлжилсэн тохиолдолд юу хийх вэ? Өөрийгөө болон зочдыг хэрхэн зугаацуулах вэ?
- Төрөл бүрийн тоглоомууд. Мөнхийн бөгөөд хүн бүрийн хайртай: "Матар" (оролцогч нь нуугдсан үгийг харуулах ёстой бөгөөд бусад тоглогчид үүнийг таах ёстой), "Наалт" (тоглогч бүр наалт дээр сайн мэддэг нэрийг бичдэг. хөрш, үүний дараа оролцогчид тэднийг духан дээрээ нааж, мөн чанар нь өөрийгөө хэн болохыг ойлгох явдал юм) болон "Мафи" (танилцуулах шаардлагагүй хөзрийн тоглоом).
- Хэрвээ та ойр дотны найзууд бол мөрөөдөж, өөрийнхөөрөө хэл ам гаргаж чадна. Хамтдаа ямар дэмий зүйл бодож олох нь таныг гайхшруулж, мэдээжийн хэрэг таныг зугаацуулах болно!
- Өөрийгөө болон зочдыг хэрхэн хөгжөөх вэ? Үдэшлэг зохион байгуул. Сэдэвчилсэн баярууд одоо маш их алдартай болсон. Тэдэнд бэлдэх нь таашаал юм: чи бүх зүйлийг сайтар тунгаан бодож, хүрээлэл бий болгож, сэдвийн дагуу хувцас солих хэрэгтэй.
- Гадаа цаг агаар сайхан байвал та зугаалж болно. Энэ бол гадаа зугаа цэнгэл юм. Та хүмүүс, байгаль (мөн маш үзэсгэлэнтэй, та сайн харах хэрэгтэй!), нар жаргах эсвэл нар мандахыг харж болно.
- Спорт тоглоомууд. Гайхалтай зугаа цэнгэлцэвэр цаг агаарын хувьд. Волейбол, ширээний теннис… Тэмцээнд оролцоорой!
- Өөрийгөө болон найзуудаа хэрхэн зугаацуулах вэ? Пикникт яв. Твистер, бадминтон авч, сайхан амраарай! Мэдээжийн хэрэг, хоолны талаар бүү мартаарай. Зөвхөн шарсан мах идэхийг бодоход л байгальд гарах хүсэл төрж чадна!
- Зураг авалт зохион байгуул. Энд ч гэсэн та тодорхой сэдвийг гаргаж ирж болно. Хөгжилтэй байх баталгаа!
Одоо та өөрийгөө хэрхэн зугаацуулах тухай асуултанд илүү их гэгээрсэн тул өөрийгөө болон найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ уйдаахгүй нь лавтай!
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө болон найз нөхдөө баярлуулах таван арга
Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хурдан, өвдөлтгүй, баталгаатай баясгах хэд хэдэн арга. (Алиалагч байхгүй!)
Уншихад үнэ цэнэтэй ухаалаг номнууд. Жагсаалт. Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах ухаалаг номууд
Би ямар ухаалаг ном унших ёстой вэ? Энэхүү тоймд би хүн бүрийг өөрийгөө хөгжүүлэхэд туслах хэдэн нийтлэлийг жагсаах болно. Тиймээс тэдгээрийг унших ёстой
Хэрхэн анимэ маягаар өөрийгөө зурах вэ? дэлгэрэнгүй хичээл
Анимэ стильд хангалттай нарийн мэдрэмж, онцгой нарийн ширийн зүйлс бий. Мангагийн дүрүүд шууд л олны анхаарлыг татдаг бөгөөд тэднийг энгийн хүүхэлдэйн киноны бусад баатруудтай андуурч болохгүй. Үүнийг сур, тэгвэл та анимэ маягийн хөрөг зурахад хялбар байх болно
Сэтгэл судлалын агуу номууд: Өөрийгөө болон бусдыг ойлгох
Хүн бүр л сэтгэл зүйг сонирхдог, учир нь та өдөр бүр хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ зарим нь ном уншдаг бол зарим нь зүгээр л харилцааны туршлага хуримтлуулж, өөрсдөө дүгнэлт хийдэг. Энэ хоёр аргыг хослуулах нь дээр. Гэхдээ өөртөө итгэлтэй байхын тулд сэтгэл судлалын ямар ном унших хэрэгтэй вэ?
Яруу найраг гэдэг нь зохиолчийн өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг үзэх үзэл юм
Яруу найраг бол бодол, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө яруу найргийн хэлбэрээр илэрхийлэх арга юм. Яруу найраг гэж юу болох, түүний үндсэн сортуудын талаар энэ нийтлэлд авч үзэх болно
