Хошин шогийн мэдрэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Хошин шогийн мэдрэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Видео: Хошин шогийн мэдрэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Видео: Хошин шогийн мэдрэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Видео: Нийтлэлч Ц.Доржготов - "Хошин мэдрэмж" 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Хошин шогийн мэдрэмж бол хүний хамгийн чухал чанаруудын нэг байх. Энэ нь зөвхөн инээд хөөр, хөгжилтэй байх хүсэл тэмүүлэлтэй төдийгүй стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, бусадтай нийтлэг хэл олж, төвөгтэй асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд туслах хэрэгсэл юм. Бидний ихэнхдээ анзаардаггүй зүйл бол үүнийг хийхийн тулд инээдтэй харагдах шаардлагагүй - зөвхөн аливаа зүйлийн эерэг талыг олж харах хэрэгтэй. Өөрийнхөө өвөрмөц хэв маягийг олоход туслах зургаан энгийн алхмыг хийснээр хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх боломжтой.

Ямар төрлийн хошигнол танд тохирохыг олж мэдээрэй

Энэ бол таны хариултыг аль хэдийн мэдэж байгаа хамгийн эхний асуулт юм. Энэ нь оюуны хэв маяг, бүсний доорх загвар, хар хошигнол эсвэл бусад байж болно. Төрөл бүр нь танд тохирохгүй бөгөөд зарим төрлийн хошигнол нь өдөр тутмын амьдралд үл нийцдэг. Жишээлбэл, хүний нэр төрийг бүдүүлгээр доромжилсон хошигнол нь таны харилцааг эвдэж, хэрүүл маргаан үүсгэж, эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

хошин шогийн мэдрэмж
хошин шогийн мэдрэмж

Инээдэмтэй байх, хошин шогийн мэдрэмжтэй байх нь ижил зүйл биш гэдгийг ойлгоорой

Заримдаа нэгийг нь авахгүйгээр нөгөөг нь авах хэцүү ч боломжтой. Хөгжилтэй байх нь байх явдал юмХөгжилтэй дохио зангаа, цагаа олсон хошигнол эсвэл хөгжилтэй хэллэг ч бай ямар нэгэн инээдтэй зүйл хийх чадвартай. Хөгжилтэй байхын тулд онцгой авьяастай байх шаардлагагүй. Үүний эсрэгээр, хошин шогийн мэдрэмжтэй байх нь инээх, эсвэл ядаж амьдралын нөхцөл байдлын утгагүй байдлыг харах чадвартай байх бөгөөд үүний тулд та инээдтэй байх шаардлагагүй болно. Хүмүүс инээдэмтэй байх гэж бодлогогүй оролдлого хийвэл тэд ёжтой, ёжтой, шоолж чаддаг. Өөртөө үнэхээр зохистой чанарыг төлөвшүүлэхийн тулд түүнээс зайлсхийхийг хичээ.

хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх
хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх

Нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай

Нөхцөл байдлаас шалтгаалаад олон хошин, инээдтэй зүйл үл тоомсоргүй, бодлогогүй мэт санагдаж магадгүй. Жишээлбэл, бааранд байгаа найзууддаа шаргал үст бүсгүйн тухай шинэхэн анекдот ярьж өгвөл та тэднийг үнэхээр хөгжилтэй болгож чадна. Шаргал үстэй найз охинтойгоо болзохдоо ижил түүхээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, эс тэгвээс та үдшийг ганцаараа өнгөрөөх эрсдэлтэй.

Бүү зодолдоорой

Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхийн тулд бодитой бай. Бидний хошин шог гэж нэрлэдэг ихэнх зүйлд гадил жимсний хальсан дээр хальтирч буй залуу байсан ч хохирогч оролцдог. Энэ бүхэн хэрэгт ямар ч хамаагүй. Хэрэв та дээрх догол мөр дээрх ижил шаргал үстэй бол энэ нь танд аймшигтай алдаа гаргахгүй бөгөөд хошин шогийн мэдрэмжгүй ийм аймшигтай өвчтэй хүнтэй хонохгүй байх болно гэдгийг ойлгоод зүгээр л инээ. Өөрөөр та хариулж болно: "Чи сонсож байсан уунайз охиндоо шаргал үст онигоо ярьсны дараа амьдралынхаа хамгийн сайхан шөнийг өнгөрөөсөн залуугийн тухай түүх? Би ч биш. Одоо би явах ёстой!"

хошин шогийн мэдрэмж дутмаг
хошин шогийн мэдрэмж дутмаг

Битгий хувь хүн гэж ойлгоорой

Хүмүүс янз бүрээр хошигнодог бөгөөд зарим хүмүүсийг инээж байгаа зүйл нь уйтгартай эсвэл бүр галт зэвсэг хэрэглэхийг хүсдэг. Үүний оронд бүх нөхцөл байдлын инээдэмийг тэмдэглэ. Та шоглоомчин гэгдэх өөрийгөө өөртөө итгэлтэй байгааг хараад инээж, эсвэл эргэн тойрноо хараад түүний түүхийг тийм ч инээдтэй биш гэж боддог цорын ганц хүн биш гэдгийг ойлгох болно.

Үзээд сур

Видео бичлэг эсвэл танхимд инээдмийн үзүүлбэр үзүүлэх нь танд ямар төрлийн хошигнол илүүд үздэгийг тодорхойлоход туслахаас гадна хошин шогийн мэдрэмжээ сайжруулах болно.

Зөвлөмж болгож буй: